Viver saudável e manter-se em forma é um pré-requisito necessário para uma vida longa neste mundo. E não podemos ser saudáveis ​​se continuarmos a consumir alimentos que terão um impacto negativo em nossa saúde. A maioria dos alimentos que estão sendo vendidos no mercado estão repletos de aditivos alimentares e produtos químicos que, segundo especialistas, não foram confirmados como seguros para nosso corpo. Daí a necessidade de observar o que consumimos e seguir um programa que restaurará nossa relação alimentar com o corpo de maneira saudável. Whole Food Diet enfatiza a ingestão de alimentos naturais integrais. Este livro "Desafio Whole Food

Repleto de dezenas de receitas saborosas e deliciosas que você irá querer comer de novo e de novo. Elas não exigem utensílios incomuns nem experiencias anteriores. Podem parecer custar dezenas de reais, mas, muitas das receitas contidas neste livro podem ser feitas com alguns trocados. Vale ressaltar que cada receita encontrada nele está fundada no fato de que: se você quer emagrecer, ficar definido e ter saúde, você precisa comer gordura!Não espere mais para encontrar SUA CHAVE para uma vida nova e

- Com os exercícios neste livro pode emagrecer desde o primeiro dia.- 5 quilos por semana sem esforço.- Nas primeiras sessões irá desaparecer a gordura da barriga, algo incómodo já que é como levar uma mochila na barriga.- O corpo está desenhado para se mover de forma harmónica e se o mover dessa maneira irá conseguir um corpo perfeito.- Com as calculadores online que lhe permitem calcular a frequência natural de oscilação das diferentes partes do seu corpo, introduzindo as variáveis do seu próprio corpo, como massa, longitude, etc e que lhe dão a frequência de forma automática.- Diferentes exercícios como nadar